「な」摂食障害克服☆五十音カルタ「な行」

書きたい事が多すぎて、後回しになっていました。久しぶりにカルタにしましょう。

こんばんは。かつて15〜25歳までの10年間摂食障害だった、アラフォー主婦のユイカです。ちなみにわたしは主に過食・嘔吐型でした。

摂食障害克服☆五十音カルタ、今日は「な」行です。

「な」泣くならば　自己憐憫で　泣かないで

可哀想から　卒業できる

「に」ニコニコと　まずは口角　上げてみよう

表情筋を　鍛えていこう

「ぬ」ぬくぬくと　お布団かぶって　寝ていても　悪くないんだ　それは休憩

「ね」眠る事　難しいよね　寝付けない

思考と気持ち　構わず流そう

「の」のほほんと　生きている娘が　羨ましい？　ゆるふわだって　生き抜くスキル

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